近年来，中国彩票市场稳健发展，销售渠道不断拓展，品牌宣传活动紧随潮流，彩票出现在越来越多的场景中，吸引更多的人加入购彩者行列。与此同时，如何帮助广大购彩者保持理性、健康的购彩心态，成为了彩票机构和广大彩票站主、销售员需要共同面对的课题。

　　近日，为进一步宣传理性购彩理念，展示防沉迷课题研究成果，福建体彩联合专业人士开展了“购彩无瘾”线下研讨活动。活动对福建体彩防沉迷课题研究及心理咨询服务工作的重点和具体做法做了详细说明，同时把近年来开展防沉迷课题研究的成果与大众进行了分享。来自福州市第二总医院神经精神病医院主任医师通过生动的案例，深入浅出地阐述了购彩成瘾的危害性，讲解了购彩心理热线中的心理测试和心理训练，通过这些测试和训练，大众可以更好地了解自己的购彩心态，从而真正做到理性购彩。

　　福建体彩相关人士表示，防沉迷课题研究小组成员会围绕实体店在销售中遇到的购彩问题和困难，组织专业人士设计针对性解决方案，积极引导疑似非理性购彩者尽早提高警惕，帮助购彩者形成良好健康的购彩心态。

　　各地彩票机构均要求网点统一张贴 “理性购彩”宣传海报，并在醒目位置张贴“未成年不得购彩及兑奖”警示标语。彩票机构还通过培训等形式，要求代销者将倡导理性购彩理念深入了解并运用到日常销售过程中，为构建健康彩市起到了重要作用。

　　广大购彩者更应该充分意识到理性购彩的重要性，认识到参与购彩是一种公益行为，而绝不是投资手段和“豪赌”的途径。购彩的乐趣在于除了为公益事业贡献一份绵薄之力，还可以丰富自己的业余生活。每一位购彩者都要抱着“量力而行”“细水长流”的心态，在购彩过程中要养成冷静、克制的习惯，不要让购彩影响正常生活。

购彩前应做好哪些心理准备？

　　乐观向上

　　购彩是一种助力公益之举，而不应过于看重金钱得失。购彩者如果怀着较重的得失之心去“追号”“博大奖”，不但体验不到彩票的乐趣，反而容易影响工作事业、危害身心健康、带来经济压力、导致家庭失和。

　　佛系购彩

　　购彩者应该养成“用零钱购彩”的习惯，兴之所至，顺手买几张彩票调剂生活，中或不中都不影响生活，保持理性的“克制”，在随意中“佛系”购彩。

　　设定限额

　　为自己规划好每个月购买彩票的预算，坚守这个预算，不受冲动驱使超额购彩。

　　发现非理性购彩的苗头怎么办？

　　沟通引导

　　如果家人或朋友存在非理性购彩行为，要与其建立良性沟通基础，尽量采用倾听和理解的态度，尊重对方的感受和情绪，避免批评、指责或者威胁，以免加重非理性购彩者的抵抗情绪。

　　寻求帮助

　　通过自身努力不能有效缓解非理性购彩行为时，可寻求外界帮助，如寻找彩票机构、专业心理咨询机构的指导。

　　转移替代

　　如果发现自己产生沉迷购彩的心理，可以寻找其他健康的娱乐方式，如体育锻炼、读书或社交活动来进行娱乐，缓解“上头症状”。　

　　来源｜国彩推送