9月15日，“迈开步动出彩”全民健身主题活动在濮阳市颐和广场举行。约300名健身爱好者参加了毽球、单杠项目比赛，有500余名观众现场助威。

　　在单杠比赛现场，一名爱好者来个旱地拔葱，抬手往上一窜就抓住了单杠，双腿猛地向前一甩，身体就跟着摆动起来，幅度越来越大。几秒种后，就做了个大回环，不一会，居然连续做出了43个大回环，赢得一片掌声。另一名爱好者更厉害，只见他上下翻腾，轻轻松松做出了120个大回环，叫好声、掌声、感叹声此起彼伏。

　　比赛现场还有健身教练为观众讲解，“普通人如果没有积累很好的锻炼基础，不建议去做这些动作，一般说来，单杠大回环要求臂力、核心力量、身体的协调性都比较强，一旦肩部的力量不够，很容易造成肌腱的损伤。”他建议，若想练习这类具有挑战性的健身动作，需要正确评估自己的身体能力，在有保护设施的区域内、专业指导下进行锻炼。

　　在毽球比赛现场，掌声不断，叫好声不停，都在为健身爱好者们上佳的表现加油鼓劲。踢毽球具有大众性、竞技性、观赏性，且健康、文明、高雅。开展毽球运动简便易行，不受场地限制，不受人员限制，有利于健身强体。

　　河南体彩濮阳分中心在比赛场地及周边设立了地贴、展架，开展公益体彩和责任彩票宣传。观众们在观看紧张激烈的比赛同时，对中国体育彩票多了一份理解和支持，收到良好效果。

　　多年来，在体育彩票助力下，遍布城乡的运动场馆、体育公园、健身路径，种类丰富的“中国体育彩票杯”赛事和体育活动，让群众“去哪健身”有了答案，让“每天都是全民健身日”的梦想照进现实，也让老百姓真切享受到体育惠民带来的福利。

　　作者丨巩亮